高血圧 今日も明日も。この街のどこかで

3食二郎は高脂血症、高血圧、高血糖で死でしょ

@RenpulFOX 2018/04/24 22:29

【減塩外食しながら更に効果的に血圧を下げるアプローチ①】

有酸素運動です！
毎日継続して30分以上の運動、ウォーキング等が理想。強めの筋トレ、ラン二ングは無酸素運動になるので、高血圧の人には、危険。

毎日の有酸素運動がマストです！

@genengaisyoku 2018/04/25 00:31

【カリウム】カリウムは汗と共に失われます。夏場など大量に汗をかく場合は注意しましょう。
欠乏すると、高血圧、食欲不振、手足のしびれ、不整脈、むくみなどの症状がでます。

@kabuoh_hd 2018/04/24 22:31